受够了！男子一年后怒退跑团，直言：这些规矩“太奇葩”！

40多岁的马大哥，一年前，出于对跑步更深层次的热爱与探索，马大哥满怀期待地加入了一个当地知名的跑团。他梦想着在这里遇见志同道合的伙伴，共同分享汗水与欢笑，让跑步的乐趣倍增。

起初，加入跑团确实给了马大哥不少惊喜。成员们相互鼓励，定期组织训练、参加比赛，那份团结与激情让他仿佛找到了归属感。

但随着时间的推移，一些“奇葩”的规则与文化逐渐浮出水面，让这份纯粹的热爱蒙上了一层阴影。

面对这样的环境，马大哥的心逐渐冷却，最终选择了退出跑团。他说：一个人跑更舒坦、自由！

马大哥在朋友圈写道：“过去的一年，我曾满怀期待地加入了一个跑团，希望找到志同道合的伙伴，共同享受跑步的乐趣。随着时间的推移，我逐渐发现，这个看似光鲜亮丽的团体背后，隐藏着许多让人难以理解的规矩，让感到压抑。”

他接着列举了几项让人瞠目结舌的例子，大家看看你是不是也遇到过？

跑量、配速“一刀切”

跑团要求每月跑量必须达到100公里，并且要求所有成员在每次跑步中都必须达到6分配速。

这项规定让许多成员感到困扰，特别是马大哥。马大哥惯常的跑步习惯也就一周跑三次，每次5公里，周末有时间的话会多跑点跑个10公里，一般一个月的跑量也就六七十公里。

他为了能遵守这一规定，凑到100公里月跑量，不得不强迫改变日常习惯，改为每次都跑8-10公里，这让他感到不适与压力。

不仅是跑量的问题，由于每个人的能力不一样，跑团规定的最低配速也显得过于强制，缺乏对个人需求的考虑。马大哥之前是随心所欲的跑，为了达到配速规定，每次都跑得很紧张，生怕没达标。

这种“一刀切”的规定，让很多成员特别是像马大哥这样的“休闲跑者”，感到精神压力很大。

马大哥认为，过于严苛的跑量、配速要求，不仅破坏了跑步带来的乐趣，也违背了跑团初衷，让许多人对跑步这件事情逐渐失去了兴趣。

团服要求

马大哥在加入跑团之后发现，每次跑步必须穿团服，这种严格的团服要求让他感到不适应。他习惯根据心情和天气选择跑步服装，不想被同一套衣服所束缚。

固定的团服颜色和款式虽然可能增强了团队的统一感和认同感，但却让马大哥感到一种被强制同化的不适感。

他认为，每个人的跑步风格和喜好都是独一无二的，强制穿团服无疑抹杀了这种独特性。

毕竟，跑步应该是自由自在的，服装也是表达这种自由的一部分。

固定打卡

跑团要求成员在固定的时间和路线进行打卡。这似乎初衷是为了提升团体的凝聚力和相互监督，但对于马大哥来说，这项规定却让他倍感压力和困扰。

固定路线让跑步变得单调乏味，失去了原本享受探索新环境和感受不同风景的乐趣。每次跑步都在同样的路线和时间，马大哥发现自己开始对跑步产生了厌倦感。

固定时间和路线的打卡制度增加了马大哥的通勤时间，有时甚至需要特意绕道去完成打卡任务。这不仅打乱了他原本的生活节奏，也让他疲惫不堪。

马大哥本来希望通过跑步来释放压力和保持健康，但这些严格的规定反而让他感觉被束缚，失去了跑步的自由和快乐。

统一步伐

为了保持队形美观，跑团规定成员跑步时必须保持相似的步频和步幅。这一要求看似可以提升团队整体的协调性和视觉效果，但实际上每个人的身体状况和跑步习惯都是不同的。

有些人步幅大，有些人步频快，而统一步伐的要求迫使成员们调整自己的自然节奏，违背了他们原本的跑步习惯。这种人为的调整不仅会影响跑步的乐趣，还可能增加受伤的风险。

跑步的目的在于健身和放松，而不是追求队列的整齐划一。当跑者们被要求统一步伐，跑步的自由和舒适感被大大削弱，很多人因此感到压力和不自在。

马大哥认为，跑步本应是一种自由和开心的活动，不应被过多的规则和要求所束缚。尤其是对于那些将跑步视作释放压力和享受自然的人来说，统一步伐的硬性规定显然与他们的初衷背道而驰。

口号督促

马大哥在加入跑团初期，对跑团的团队氛围抱有很高的期待。大家一起跑步、互相鼓励，似乎能让跑步这项枯燥的运动变得有趣。但实际的体验却让他产生了极大的不适，其中一个最主要的原因便是跑步过程中的口号督促。

在跑团的规则中，每次跑步时，团员们都需要不断地喊出口号。这些口号原本是为了激励大家，提升团队士气。然而，马大哥却发现，这种方式不仅没有给他带来动力，反而成为了一种干扰。

在跑步过程中，马大哥更习惯于按照自己的节奏调整呼吸和步伐。口号的喊叫打乱了他的节奏，尤其是在他专注于调整呼吸或者克服疲劳的时候，这种喊声让他无法集中注意力。每当他试图进入状态，总会被突然的喊叫声打断，这种频繁的干扰让他感到尤其烦躁。

此外，这种高强度的口号督促不仅加重了他的心理负担，还让整个跑步过程变得更加沉重，不断的口号喊叫让他感到烦躁，无法从中找到乐趣。

对马大哥来说，跑步不仅是为了锻炼身体，更是为了享受独处时的宁静与自由。然而，这种喊口号的方式，让他感觉自己被迫遵循一种并不适合自己的节奏和方式，这让他跑步的初衷和快乐荡然无存。

自由与束缚

马大哥认为，跑步是一项自由且快乐的运动，不应该被这么多条条框框所束缚。他表示，跑团的初衷本是为了让大家在忙碌的生活中找到一片心灵的净土，通过运动释放压力，重新找回生活的平衡。然而，现在的跑团却因为诸多规定和限制，反而让人感觉更加压抑和疲惫。

跑量配速的要求、固定的时间和路线让他感到像是在执行任务，而不是享受跑步本身的乐趣。每次穿团服、喊口号、维持统一步伐，这种标准化的做法，使得跑步变得机械而乏味，失去了自由自在的体验。

跑步原本是最简单、最接近自然的运动，但在这些繁琐的规定之下，它却变得复杂起来。跑步应该是发自内心的热爱和自我的释放，而不是一种被迫的任务。

这些条条框框不仅限制了个人的自由感受，还让跑团的氛围变得严肃和紧张。跑团内部开始盛行一种竞争至上的风气，原本应该促进友谊和健康的跑步活动，变成了相互攀比、排挤新人的舞台。

更让马大哥难以忍受的是，跑团内部存在着一定程度的财务不透明。每年的会费收缴后，具体的支出明细从不公开，甚至有一些传闻指出，部分资金被用于非跑步相关的活动上，而这些信息却被管理层刻意隐瞒。

他决定退出跑团，重新找回最初那份单纯的跑步乐趣，享受每一次自由奔跑的时刻。

马大哥希望，跑步爱好者们能够更多地关注自身的感受，而不是被团规所束缚，找到属于自己的跑步节奏和快乐。

你有加入跑团吗？有遇到过什么奇葩团规？欢迎留言分享！